Somatic Journey

  • Dein Weg aus der Krise

    Dein Weg aus der Krise

    Big Time Happy Mental Health Weeks: 10 Wochen, 10 Artikel, dein Weg aus dem Stress. Teil 10: Dein Weg aus der Krise – Ein persönlicher Abschluss, Mut und neue Horizonte 10 Teile, 10 Wochen – eine intensive Reise liegt hinter uns. Wir haben gemeinsam auf die leisen Anfänge der Erschöpfung geschaut, die Phasen des Ausbrennens…

  • Wenn der Sommer stresst statt entspannt: Warum dein Nervensystem jetzt eine „Heimat“ braucht

    Wenn der Sommer stresst statt entspannt: Warum dein Nervensystem jetzt eine „Heimat“ braucht

    Der Juni steht vor der Tür, die Tage sind lang und eigentlich barst die Natur vor Energie. Und wir? Ertappen uns oft dabei, wie wir atemlos durch die Wochen hetzen. Sommerfeste, Gartenarbeit, die Urlaubsplanung – statt der ersehnten Leichtigkeit spüren wir oft nur eins: einen inneren Hochgeschwindigkeitszug, der einfach nicht anhält. Vielleicht kennst du das:…