Herzlich willkommen, ich bin Annette Hedemann.
Yin-Yoga- & Yoga-Nidra-Enthusiastin, Stressberaterin, Entspannungsspezialistin und Taglilien-Liebhaberin.
Kennst du das Gefühl, im Hamsterrad festzustecken, bis der Körper die Notbremse zieht? Ich kenne es genau. Mein eigener Burnout war der Knall, der mein Leben komplett auf den Kopf gestellt hat.
Heute weiß ich: Wenn das Leben laut und fordernd wird – sei es durch die Pflege von Angehörigen, nach schweren Erkrankungen, in den Wellen der Wechseljahre oder im stressigen Berufsalltag –, reicht eine Stunde „wöchentliche Entspannung“ oft nicht aus.
Weg vom bloßen Funktionieren, hin zu echter Selfcare.
Unter dem Herzensthema „Big Time Happy“ biete ich dir keine Standard-Kurse, sondern einen geschützten Raum für echte Veränderung. Ich begleite dich in exklusiven Kleingruppen und intensiver Einzelarbeit (z. B. in meiner Deep Dive Reihe), direkt ansetzend an deinem Nervensystem und deinem Unterbewusstsein.
Bei mir gibt es kein „höher, schneller, weiter“. Ich bin selbst eine dicke Yoga-Lehrerin und weiß: Yoga und Resilienz sind für jeden Körper und jede Lebenslage da.
Meine Qualifikationen auf einen Blick
- Klarheit & Systemik: Dipl.-Sozialpädagogin, Psychologische Beraterin, Systemische Coachin & Aufstellungsleiterin, Traumasensible Begleitung.
- Tiefe & Unterbewusstsein: Kursleiterin für Yoga Nidra, Hypnose-Coach, EMDR, Entspannungstrainerin (Autogenes Training, PMR).
- Körperarbeit & Atem: Yogalehrerin und Yogatherapeutin (>1000 H Ausbildung, > 4000 H Erfahrung), Somatisches Yoga, Breathwork-Trainerin, Zertifizierte „Yoga & Krebs“-Trainerin