Stress, tiefe Erschöpfung und Schlaflosigkeit waren jahrelang meine ständigen Begleiter, bis mich ein Burnout komplett aus der Bahn warf. Statt Glück empfand ich damals nur Hoffnungslosigkeit und Angst. Doch dieser Tiefpunkt wurde mein Neustart. Ich musste mein Leben komplett umkrempeln, um mein echtes „Ich“ wiederzufinden.
„Glück können wir nur spüren, wenn wir auch wissen, was Trauer ist. Wir müssen auch das Unbehagen kennenlernen, um das Glück vollumfänglich zu erfahren.“
Der Wendepunkt auf der Matte
Als ich während einer Reha das erste Mal mit Yin Yoga in Berührung kam, war ich skeptisch. Ich hielt mich für unsportlich – das passte in meinem Kopf nicht zu Yoga. Doch als ich nach Monaten voller Angst das erste Mal in einem Raum voller Menschen in die totale Entspannung sinken konnte, war das eine Offenbarung. Yin Yoga, Yoga Nidra und Hypnose wurden meine Rettungsanker.
Wie dieser emotionale Neustart genau aussah und was Glück für mich bedeutet, liest du in meinem Blogbeitrag:
Warum „Big Time Happy“ erwachsen wurde
Seit 2017 gebe ich mein Wissen weiter. Vielleicht kennen wir uns noch aus dem großen Kursraum der VHS. Doch im Laufe der Jahre ist eine Erkenntnis in mir gereift: Das Leben ist nicht immer nur sanftes Yoga. Wenn der Sturm im Außen richtig heftig wird, reicht reine Entspannung nicht mehr aus. Es braucht Transformation.
Deshalb habe ich mein Profil für dich geschärft. „Happy“ bedeutet für mich heute nicht mehr nur „großes Glücklichsein“, sondern die tiefe, unerschütterliche Kraft, sich selbst wiederzufinden – egal, wie stürmisch es im Leben zugeht. Ich habe den großen Kursraum hinter mir gelassen, um für dich Räume zu schaffen, die deiner individuellen Geschichte wirklich gerecht werden.
Mehr über meine Neuausrichtung und warum sich der Kreis für mich jetzt schließt, erfährst du hier:
Lass uns ein Stück des Weges gemeinsam gehen – intensiv, individuell und auf Augenhöhe.
„Es gibt wichtigeres im Leben,
Mahatma Gandhi
als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“