Somatische Regulation
-
New Work, Obstkörbe und die Sehnsucht nach echter Regulation
Warum wir den Begriff New Work neu denken müssen! Wenn das Wort „New Work“ fällt, denken viele heute sofort an stylische Lofts, agile Post-it-Wände, den obligatorischen wöchentlichen Yoga-Kurs in der Mittagspause und den gut gefüllten Obstkorb in der Teeküche. Dazu gibt es vielleicht noch eine Hansefit-Mitgliedschaft oder eine Meditations-App für das Smartphone. Gut gemeint. Aber…
-
Wenn der Sommer stresst statt entspannt: Warum dein Nervensystem jetzt eine „Heimat“ braucht
Der Juni steht vor der Tür, die Tage sind lang und eigentlich barst die Natur vor Energie. Und wir? Ertappen uns oft dabei, wie wir atemlos durch die Wochen hetzen. Sommerfeste, Gartenarbeit, die Urlaubsplanung – statt der ersehnten Leichtigkeit spüren wir oft nur eins: einen inneren Hochgeschwindigkeitszug, der einfach nicht anhält. Vielleicht kennst du das:…