Kurse – Workshops – Seminare – Events
Du hast Fragen, Wünsche oder Anregungen? Dann melde dich gern bei mir.
Kurse an der Kreisvolkshochschule Ammerland
Meine Kurse an der Kreisvolkshochschule Ammerland findest du auf meinem Lehrkraft-Profil auf der Website der kvhs Ammerland. Die dortige Übersicht ist immer aktuell.
Das kommende Frühjahrsprogramm 2026 startet im Februar und ist in Kürze auf der Website der KVHS abrufbar.
Anmeldungen bitte direkt über die kvhs Ammerland!
Deep Rest – Tiefes Ruhen und sanftes Loslassen
Workshop
Samstag, den 15.11.2025 von 14-16:30 Uhr Entfällt!
In den Räumen vom Home of Yoga Rastede, Oldenburger Straße 249, 26180 Rastede
Dieser Workshop entfällt und wird Anfang 2026 nachgeholt.
Eine Einführung in die Meditation im Liegen. Es ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation, die dich in einen tiefen Ruhezustand eintauchen lässt – einfach und tiefgehend.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Preise: Early Bird 49 € (bis einschließlich — gültig), danach 54 €
Mindestens 4, maximal 10 Teilnehmer:innen.
Anmeldungen bitte per Email an Big Time Happy.
Yin Yoga & Hypnose
Workshop
Samstag, den 6.12.2025 von 14-16:30 Uhr
In den Räumen vom Home of Yoga Rastede, Oldenburger Straße 249, 26180 Rastede
Wann hast du das letzte Mal für dich gesorgt? Wann hast du das letzte Mal nur etwas für dich getan? Ohne schlechtes Gewissen und ohne Zeitdruck?
Dieser Workshop wird dir dabei helfen, wieder auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten, dich liebevoll zu umsorgen, deine innere Stärke und Selbstakzeptanz zu fördern.
Hinweis: Hypnose sollte nicht angewandt werden bei Anfallserkrankungen, Epilepsie oder Psychosen.
Du hast Fragen? Dann melde dich gern bei mir.
Deine Investition: Early Bird 49 € (bis einschließlich 23.11.2025 gültig), danach 54 €
Mindestens 4, maximal 10 Teilnehmer:innen.
Anmeldungen bitte per Email an Big Time Happy
Yin Yoga meets Hypnose
Weitere Termine folgen in Kürze
Innere Ruhe – Emotionale Balance – Mentale Klarheit
Wir alle sehnen uns nach tiefer Ruhe und einem erholsamen Schlaf – aber oftmals begleiten uns Erschöpfung und Spannungen. Wir wollen loslassen, wissen aber nicht wie.
Eine ausgedehnte Yin Yoga Praxis lässt deinen Körper in eine tiefe Ruhe eintauchen, du darfst Spannungen loslassen, begleitend gehen wir in eine tiefe Atmung.
Eine abschließende Hypnose wird dir helfen, auch auf mentaler Ebene loszulassen. Du darfst tief in die Ruhe und Entspannung hinabgleiten. So kannst du auf unbewusster Ebene loslassen und dennoch bewusst wahrnehmen, wie es in deinem Inneren ruhig wird.
Kraut und Yoga
Die neuen Kraut und Yoga Workshops starten Anfang 2026. Wir freuen uns auf euch!
Weitere Infos folgen in Kürze
Stimmen
„Ich freue mich jede Woche auf den Hatha Yoga Kurs. Genau das Richtige nach einem Arbeitstag. Du vermittelst die ,,Übungen „ganz toll und ruhig. Ich persönlich habe Spaß am Yoga gefunden und fühle mich anschließend richtig gut und entspannt.“
Tanja H.
„Annette Hedemann lebt, dass Yoga und Kilos zusammenpassen und schafft einen einzigartigen und wertschätzenden Raum, um sich selbst (inklusive Übergewicht) im Yoga auszuprobieren!“
Mechthild B.
„Yin Yoga & Yoga Nidra mit Annette ist für mich Auszeit, Entspannung, Vertrauen zu Annette, in einem geschützten Umfeld! Sehr schön sind die angeleiteten Figuren und Atemübungen, die jeder Teilnehmer individuell auf sich abstimmen kann! Besser geht nicht! Danke Annette!“
Petra H.B.
Ausbildungen…
… sind im Augenblick nicht vorgesehen.
„Ganz lieben Dank, Annette, für diese wundervolle Yoga Nidra Ausbildung. Es war ein super entspanntes Wochenende voller Inspiration und so bereichernd. Ich freue mich auf das, was da noch kommt.“
Ute Z.
Weitere Termine folgen…