Yin Yoga

Yin Yoga ist eine passive Form des Yoga, ideal für ungeduldige oder gestresste Menschen.

Wohltuende Bewegungen und Dehnungen helfen dem Körper, Spannungen zu lösen, die Selbstwahrnehmung zu vertiefen und die Qualität des Atmens zu verbessern.

Yin Yoga ist ein idealer Partner für Yoga Nidra. Ausgewählte Asanas aus dem Yin Yoga bereiten den Körper und den Geist auf die Yoga Nidra-Praxis vor. Die Haltungen werden für 3-5 Minuten eingenommen, der Körper entspannt, die Faszien gedehnt.

Wir hören dabei auf unseren Körper, denn jeder Körper ist einzigartig.

Ich freue mich über Weiterempfehlung: