Kurse

Kraft und innere Ruhe durch Yin Yoga und Yoga Nidra (Fortgeschrittenen-Kurs) – AUSGEBUCHT –

Ab Mittwoch, 17. April 2024
18 – 19:30 Uhr
KVHS Ammerland Rastede (Oldenburger Str. 205, 26180 Rastede)

Yoga Nidra ist eine Methode der Tiefenentspannung, die in ihrer Wirkung weit über das normale Entspannungserleben hinausgeht. Körperlich, mentale und emotionale Anspannungen und Verspannungen werden gelöst.

Yin Yoga ist eine passive Form des Yoga, die den Körper und den Geist ideal auf die Yoga Nidra-Praxis vorbereitet.

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Hatha Yoga (8 Termine) – AUSGEBUCHT –

Ab Montag, 22. April 2024
19:45 – 21:15 Uhr
KVHS Ammerland Rastede (Oldenburger Str. 205, 26180 Rastede)

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Meditation (8 Termine)
– Nur noch wenige freie Plätze! –

Ab Montag, 22. April 2024
18 – 19:30 Uhr
KVHS Ammerland Rastede (Oldenburger Str. 205, 26180 Rastede)

Du möchtest deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? Dann bringe Meditation in dein Leben: Tanke neue Energie, beruhige deinen Geist und finde innere Ruhe.

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Progressive Muskelentspannung (4 Termine)

Ab Mittwoch, 15. Mai 2024
19:45 – 21:15 Uhr
KVHS Ammerland Rastede (Oldenburger Str. 205, 26180 Rastede)

Progressive Muskelentspannung ist eine einfach erlernbare Entspannungsmethode, die sich mühelos in den Alltag integrieren lässt. Eine ideale Entspannungstechnik für Einsteiger.

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Yoga Sommer Spezial

Begleitet wird der Kurs durch ein Team verschiedener Lehrkräfte

Ab Mittwoch, 12. Juni 2024
19 – 20:30 Uhr

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Weitere Kurstermine folgen

Ich freue mich über Weiterempfehlung: