Atemübungen

  • Tief durchatmen! Atmen ist mehr als nur Luft holen

    Tief durchatmen! Atmen ist mehr als nur Luft holen

    Schon gewusst? Heute, am 11. April 2024, ist WeltATEMtag. Die Anzahl der Atemzüge pro Minute ist unter anderem vom Alter abhängig: Natürlich hängt die Anzahl der Atemzüge auch von der gesundheitlichen Verfassung und der sportlichen Betätigung/Anstrengung ab. Bei einer normalen Atmung nehmen wir pro Atemzug ca. 0,5 Liter Luft auf. Holen wir tief Luft (wie…