Mindful Yoga

Sanfte Bewegungseinheiten unterstützen deinen Weg, speziell aus dem von mir entwickelten Mindful Yoga. Es enthält Anteile aus dem Yin Yoga, Restorative Yoga und Intuitivem Yoga.

Dazu kommen Elemente aus den verschiedensten Entspannungsbereichen, der Meditation, dem Atemtraining und aus dem Mentaltraining.

So kannst du auf körperlicher und mentaler Ebene komplett loslassen und mit dir und deinem Körper in Verbindung treten und deinem Körper-Bewusst-Sein.

Ich freue mich über Weiterempfehlung: